Полет на самолете, даже самый комфортный, все-таки является стрессовой ситуацией для человека, во время которой в организме происходят процессы, могущие привести к ухудшению состояния. У многих после перелета возникают такие ощущения, как боли в сердце, тошнота, головокружение, расстройство ориентации, заложенность в ушах и т.д.
Во время полета в организме человека происходит существенная потеря жидкости, а это приводит к сгущению крови и связанным с ним проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют, чтобы свести к минимуму негативные последствия полета:
употреблять перед взлетом и посадкой больше воды, принимать таблетки аспирина, разжижающие кровь;
воздержаться накануне и во время полета от употребления алкогольных напитков, кофе из-за их обезвоживающего действия;
не выполнять глубоких погружений под воду перед полетом;
страдающим варикозом рекомендуется надевать в полет компрессионное белье.
Часто после приземления у пассажира возникает заложенность в ушах, которая обычно проходит в течение нескольких минут, но иногда может продолжаться по несколько дней. Проверенные способы борьбы с заложенностью:
в качестве первоочередной меры рекомендуется массаж ушей скручиванием раковин, вставлением пальцев в отверстия ушей и совершением быстрых возвратно-поступательных движений;
если заложенность не проходит после массажа, можно сварить пару яиц и прикладывать их теплыми к носу с двух сторон:
использовать для закапывания в уши специальные капли;
наложить компрессы из вареной в меду свеклы.
Боли в ушах могут свидетельствовать о нарушениях кровоснабжения слуховых органов вследствие сердечных заболеваний. Заниматься самопомощью не стоит долго, и в случае отсутствия результатов обратиться к специалисту нужно незамедлительно.
Большую проблему представляет для многих смена часовых поясов. Чтобы избежать в месте прилета бессонницы, плохого самочувствия и других проблем, связанных с изменением биоритма, рекомендуется перестраивать режим, привыкать спать и бодрствовать в иное время заранее.
Забронировать место
